Työssä jaksaminen - voimavara kurssi

Voimavarapäivän sisältö räätälöidään henkilömäärän ja tarpeiden mukaan. Alla esimerkki ohjelma.

  • Tulokahvit ja päivän ohjelma
  • Luento: stressinhallinta, uupumus ja oireet sekä kehon ja hengen anatomiaa
  • Ulkoliikuntaa
  • Lounas
  • Henkilökohtainen voimavara-analyysi - kyvyt, haasteet, elämäntehtävä, pyrkimykset, vaikutelmat, erikoisosaamiset, ihmissuhteet.
  • Kahvitauko
  • Ohjattu meridiaanivenyttely
  • Työpaikan ihmissuhteet - eri ihmistyypit - omat vahvuudet - erilaisuuden voima
  • Loppukeskustelu


 

Uutiset